생활·건강
-
“살 안 쪘는데 얼굴은 팅팅”... 얼굴 부기의 원인
[전남인터넷신문]‘큰일났다’. 중요한 일정이 있는 날 아침, 거울 속 부은 얼굴을 마주한다면 부기를 빼기 위한 여러 방법이 머릿속을 스쳐 지나갈 것이다. 얼음물 세수, 마스크팩, 녹차와 레몬차 음용, 스트레칭과 경락 마사지 등 알려져 있는 방법도 많다. 얼굴은 작은 변화에도 인상이 크게 달라 보일 수 있어 얼굴선이 흐릿하거나 ...
2026-06-17 김승룡
-
초과근무 중인 피부에 휴식이 필요하다!
[전남인터넷신문]여름에는 피부도 쉽게 방전된다. 피부는 자외선을 막고 뜨거운 온도로 높아진 열감을 식히며 땀과 피지를 배출해 체온과 유수분 균형을 조절한다. 냉방으로 건조해진 환경에서는 수분 손실을 줄이고 피부 장벽을 지키기 위해 끊임없이 균형을 맞춘다. 이런 과정이 반복되면 피부는 겉으로 번들거리고 속으로는 당김과 건조...
2026-06-10 김승룡
-
몸은 완성 볼륨은 실종, 한시도 놓칠 수 없다! 프로 관리러의 틈새 관리법
[전남인터넷신문]자기관리는 이제 ‘시간이 남으면 하는 것’이 아니다. 최근 직장인들 사이에서 하루 중 틈새 시간까지 활용해 자신을 관리하는 문화가 확산하고 있다. 출근 전에 직접 도시락을 준비하고 출퇴근 시간에는 경제 콘텐츠를 시청한다. 일과 중 잠시 시간이 생기면 운동이나 자기계발에 투자하며 자신만의 루틴을 만들어...
2026-06-04 김승룡
-
오늘은 나를 관리하는 날
[전남인터넷신문]유튜브와 SNS를 중심으로 ‘관리의 날’ 콘텐츠가 하나의 트렌드로 자리 잡고 있다. 연예인이나 인플루언서뿐 아니라 일반인들도 ‘오늘은 나를 관리하는 날’이라며 운동, 식단, 공부, 미용 등 자신만의 루틴을 공유한다. 단순히 기록하는 것을 넘어 얼마나 체계적으로 자신을 관리하는지가 새로운 자기표현 방...
2026-05-27 김승룡
-
인상을 바꾸는 메이크업 공식
[전남인터넷신문]최근 SNS에서 나라별 화장법을 따라 해보는 콘텐츠가 인기를 끌고 있다. 중국 여행 코스의 하나로 현지에서 메이크업을 받고 의상을 빌려 왕홍 스타일로 변신하기도 하고, 일본의 갸루 스타일이나 한국 아이돌의 화장법을 그대로 따라 하기도 한다. 같은 얼굴이어도 어떤 메이크업을 하느냐에 따라 분위기와 인상이 달라지...
2026-05-20 김승룡
-
50대에도 리즈 시절 옷태를!
[전남인터넷신문]90년대 패션이 화제다. 짧은 티셔츠, 주머니 달린 바지 등 당시 유행하던 스타일이 다시 주목받으면서 지금 보아도 어색하지 않은 90년대 길거리와 당시 유행을 주도하던 20대들의 과감한 패션 센스도 회자되고 있다. 한때 ‘오렌지족’이라 불리며 유행의 최전선에 섰던 세대는 이제 50대가 됐다. 옷차림만은 여전히 감...
2026-05-13 김승룡
-
일교차에 무너지고 있다! 환절기 면역력 지키는 법
[전남인터넷신문]벚꽃이 떨어지기 무섭게 여름이다. 아직 채 5월도 되지 않았지만 낮 최고기온이 최대 29도까지 오르는 등 한낮은 초여름에 가까운 날씨가 나타나고 있다. 하지만 아직 아침저녁으로는 서늘하기에 건강을 생각한다면 옷차림 선택에도 고민이 깊어질 수밖에 없다. 요즘처럼 낮과 밤의 기온차가 크게 벌어지면 신체는 급격하게...
2026-04-22 김승룡
-
스타일의 완성은 실루엣...가슴선도 조화가 중요
[전남인터넷신문]흔히 아름다운 얼굴을 얘기할 때 ‘황금비율’이 거론된다. 이목구비의 위치와 간격에 따라 조화로운 분위기가 만들어진다는 논리다. 각 부위가 얼굴에서 어떻게 배치되느냐에 따라 안정감이 완성되듯, 몸매 역시 조화를 이루는 조건이 있다. 바로 실루엣의 균형이다. 실루엣, 즉 바디라인은 단순히 체중이나 마른 정...
2026-04-15 김승룡
-
얼굴 윤곽이 만드는 이미지의 힘
[전남인터넷신문]조선시대를 배경으로 한 영화가 흥행하면서 역사적 인물에 대한 관심이 높아지고 있다. 조선시대 왕들의 초상화인 어진에는 각 왕들의 얼굴형과 이목구비가 섬세하게 묘사되어 있어 초상화만으로도 왕의 성격이나 이미지를 유추할 수 있다. 인상만으로 강한 존재감을 드러내는 왕들이 있다. 조선을 건국한 태조 이성계는 ...
2026-04-08 김승룡
-
일자리 문은 활짝, 예상 못 한 주름에 화들짝
[전남인터네신문]초고령사회 진입을 앞두고 노년기 소득과 사회참여 문제는 주요 정책 과제로 떠오르고 있다. 은퇴 이후에도 경제 활동을 이어가는 고령층이 늘어나면서 퇴직 후 제2의 직장을 준비하는 중장년층도 증가하는 추세다. 올해 정부가 추진하는 노인일자리 규모만 해도 115만 개로 사업 도입 이후 최대 수준이다. 노인일자리 사업...
2026-03-25 김승룡
메뉴 닫기
남원보호관찰소, 주거환경 취약 보호관찰 두 가정에 도배 지원
전주덕진아동보호전문기관·전북대학교병원 간호사회와 함께 ‘주거환경 개선 사업’진행
군산보호관찰소, 호국보훈의 달 맞아 보호관찰청소년 역사·안보 체험 프로그램 실시
"매서운 처벌 너머 따뜻한 '선도'로"... 전주소년원에 펼쳐진 '상생과 교화의 밥상'
기피대상이 된 은둔형 정신질환자, 입원치료 조치
