생활·건강

바디 프로필 준비하다가 작아진 내 가슴 [전남인터넷신문]운동과 몸매에 관심이 많은 사람이라면 누구나 한 번쯤 시도해보는 것이 있다. 바로 ‘바디 프로필’이다. 다이어트와 근력 운동을 통해 탄탄하고 건강해진 몸을 사진으로 기록하며 SNS에 공유하는 사람들이 많아지고 있다. 여성의 경우 다이어트로 인해 유난히 비어 보이는 가슴으로 골머리를 앓을 수도 있다. 다이어... 2025-10-01 김승룡
저속노화 열풍, 부모님 건강 지키는 추석 선물 5가지 [전남인터넷신문]‘헬시플레저’, ‘저속노화’ 열풍이 명절 선물 문화에 변화를 주고 있다. 지난해 한국건강기능식품협회가 실시한 소비자 실태조사에 따르면 10명 중 7명 이상이 선물용으로 건강기능식품을 구매한 적이 있다고 답했다. 이처럼 건강에 대한 관심이 증가하면서 건강기능식품을 선물로 선호하는 사람들이 많아... 2025-09-24 김승룡
여름 휴가철 이후 복구 안 된 내 피부 [전남인터넷신문]디즈니 애니메이션 속 모아나는 뜨거운 태양 아래 바다를 누비며 건강미 넘치는 구릿빛 피부를 자랑한다. 그러나 현실에서 같은 햇볕을 오래 받는다면 피부가 손상되고 색소 질환이 심해질 수 있다. 여름철 강한 햇볕은 피부를 쉽게 손상시킨다. 휴가와 약속 등 야외 활동으로 얼굴이 까무잡잡해져 스트레스를 받고 있다면 ... 2025-09-17 김승룡
각진 턱이 콤플렉스에서 자신감으로 바뀔 수 있다? [전남인터넷신문]미의 기준이 다르면 콤플렉스도 달라진다. 같은 얼굴형을 두고도 국가마다 시각과 평가가 달라진다. 미국을 비롯한 서양권과 동양권은 얼굴 뼈의 구조적 특징에서 뚜렷한 차이를 보인다. 동양인은 전면에서 보았을 때 얼굴의 가로 폭이 상대적으로 넓고, 얼굴 골격의 앞뒤 깊이는 얕은 편이다. 이 때문에 턱끝에서 양쪽 귀... 2025-09-10 김승룡
또 하나의 복병 ‘툭 튀어나온 광대’ [전남인터넷신문]‘다이어트는 성공, 외모 리즈 갱신은 실패’ 조금이라도 예뻐 보이기 위해 노력한 끝에 다이어트에는 성공했지만, 기대했던 만큼 외모가 좋아지지 않아 실망하는 경우가 있다. 볼살이 빠지면서 오히려 광대나 턱 끝이 도드라져 윤곽이 강조되고, 그 결과 얼굴이 넓어보이거나 인상이 강해 보이는 경우가 발생하기 때... 2025-08-27 김승룡
습관 개선부터 의학적 조치까지 나만 알고 싶은 주름 관리 ‘5가지 레슨’ [전남인터넷신문]단 5가지. 피부와 주름 관리에 있어서 지켜야 할 규칙이다. 피부와 주름 관리는 일상 속 작은 습관에서 시작된다. 또래보다 좋은 피부와 덜 주름진 얼굴을 원한다면, 피부 관리 5가지 레슨을 생활 속에서 실천하는 것이 좋다. ◆ 이건 첫 번째 레슨, 자외선 노출 최소화하기가장 기본적으로 지켜야 할 생활습관 중 하나는 자외... 2025-08-20 김승룡
다이어트 성공했는데 왜 내 턱은 두 겹일까? [전남인터넷신문]많은 이들의 다이어트 목표는 '더 나은 외모'다. 옷차림이 얇아져 몸매가 드러나기 쉬운 데다, 페스티벌이나 휴가 등 이벤트가 많은 여름철에는 특히 식단 관리와 운동을 병행해 다이어트에 성공하는 사람도 많다. 그러나 열심히 노력해도 유독 턱살만 빠지지 않아 고민하는 경우가 있다. 일반적으로 살이 빠지면 얼굴... 2025-08-14 김승룡
남성들의 ‘동안’ 열풍…주름 펴고 탄력 채우자 [전남인터넷신문]외모 관리가 여성만의 전유물이라는 인식은 옛말이 됐다. 깔끔하고 젊은 인상을 위해 외모에 투자하는 남성들이 빠르게 늘고 있다. 최근에는 미국의 유명 배우 브래드 피트가 한층 젊어진 모습으로 등장해 대중을 놀라게 하기도 했다. 아나운서 출신의 한 남자 방송인은 최근 유튜브를 통해 리프팅 시술을 받은 후, 바뀐 외... 2025-07-16 김승룡
점점 처지는 피부, 얼굴 근육 운동으로 주름 예방할 수 있나? [전남인터넷신문]노화가 진행되면 가장 먼저 눈에 띄는 변화는 주름이다. 나이가 들수록 피부 속 엘라스틴과 콜라겐이 감소해 피부가 얇아지고 탄력을 잃게 된다. 이로 인해 주름이 생기기 쉬우며, 탄력 저하를 방지하기 위해서는 자외선 차단제와 보습 제품을 꾸준히 사용해 피부를 관리해 주는 것이 좋다. 또한, 입을 벌리고 ‘아에이오... 2025-07-09 김승룡
더운 여름에도 등산을 포기할 수 없다면? [전남인터넷신문]등산을 좋아하는 사람들은 녹아내릴 듯한 더위와 줄줄 흐르는 땀에도 불구하고 여름철 산행을 즐긴다. 등산을 보다 건강하고 쾌적하게 즐기고 싶다면, 몇 가지 아이템을 미리 챙기는 것이 좋다. 고온다습한 날씨에 무리한 산행을 하다 보면 땀을 많이 흘려 탈수 증상을 겪을 수 있다. 무더위 속 등산은 체내 수분을 빠르게 ... 2025-07-02 김승룡

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