생활·건강
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추운 겨울에 더욱 조심하세요! 급성 심근경색증
[전남인터넷신문/김동국 기자]예전에 대기업 그룹 회장의 갑작스러운 심장마비 원인이 심근경색증으로 알려지면서 이에 대한 대중들의 관심이 많아진 바 있다.
허혈성 심장질환은 재발률이 높기 때문에 지속적인 관리가 중요한데, 대기업 그룹의 회장도 이전에 스텐트 치료를 받았던 병력이 있었던 것으로 추정되고 있어 지속적인 ...
2018-12-18 김동국
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광주자생한방병원 ‘스트레칭 다이어리
[전남인터넷신문/김동국 기자]2018년도 막바지에 접어들었다. 12월은 연말을 기념해 송년회, 회식 등 각종 술자리가 많아지는 시기다.
실제로 한 대형편의점 업체에
따르면 작년 12월 숙취해소 음료 판매량은 평월에 비해 26%나
높았다고 한다. 그러나 과도한 음주는 척추 건강에 좋지 않은
영향을 끼치므로 술자리 참여 횟수가 늘어날수...
2018-12-12 김동국
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침묵의 장기 간(肝)이 보내는 조용한 신호간암
[전남인터넷신문/김동국 기자]침묵의 장기로 불리는 간. 이러한 이유로 특별한 증상이 없어 정기적인 검진을 받지 않다가 우연한 기회에 건강검진을 받았는데 검진 당시에 이미 간암이 진행되어 완치가 불가능한 상태에서 진단되는 경우가 많다. 이와 같이 간암은 ‘특별히 의심할 만한 임상 증상이 없다는 것’이 특징이다.
간의 기...
2018-12-11 김동국
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꽉 끼는 유니폼과 딱딱한 구두, 업무에도 건강에도 NO!
[전남인터넷신문/김동국 기자]굽이 있고 바닥이 딱딱한 구두, 남자 승무원에게만 허용된 안경, 몸을 꼭 조이는 유니폼 등은 다양한 질환을 유발한다.
출근하는 순간부터 위협받는 승무원의 몸과 마음 건강에 대해 짚어보자.족저근막염승무원은 비행시간 동안 구두 착용이 의무화되어 있다. 항공사에 따라 다르지만 3~7cm 굽의 구두를 신...
2018-12-10 김동국
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말할 수 없는 비밀? 숨길수록 깊어지는 치질
[전남인터넷신문/김동국 기자]최근 대장항문학회에서 항문 건강에 대하여 조사한 결과에 따르면 전체 응답자 중 항문이 건강하지 않다고 응답한 인원의 비율은 23.5%로 나타났다. 부끄러운 것으로 인식돼 치료 시기를 놓치는 경우가 많은 항문 질환, 치질에 대해 알아보자.
치질이란항문 불편감을 일으키는 대표적인 질병 중 하나인 치...
2018-12-04 김동국
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나에게 맞는 휴식 방법으로 컨디션 회복하기
[전남인터넷신문/김동국 기자]새벽부터 밤까지 이어진 일과에 몸도 마음도 피로한 시간. 자신에게 맞는 방법으로 최상의 휴식을 취해보자. 무엇보다 휴대폰과 TV에서 벗어나 조용한 환경에서 취하는 휴식은 그 효과를 두 배로 올려준다. 명상 명상은 손쉽지만 가장 효과적인 휴식 방법이다. 편안히 누워 손바닥을 하늘로 향하고 베개를 조...
2018-12-03 김동국
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겨울철 미세먼지로부터 내 건강, 우리 가족 건강 지키기!
[전남인터넷신문/긴동국 기자]몇 년 전까지만 해도 ‘봄철 불청객’으로 불리던 미세먼지는, 이제 봄뿐 아니라 겨울에도 자주 나타나고 있다.
지속적으로 등장하는 미세먼지로 인해, 아침에 일어나 일기예보 체크가 아닌 미세먼지 측정 어플리케이션으로 미세먼지 농도를 먼저 측정하기도 한다. 이렇게 우리의 삶에 주요한 화두가 된...
2018-11-28 김동국
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건강한 생활습관, 절주 실천
[전남인터넷신문/김동국 기자]우리는 건강하게 오래살고 싶은 꿈을 가지고 있다. 이런 꿈은 그냥 주어지는 축복이 아니라 사는 동안 자신의 노력을 통해 성취하여야 하는 노력의 결실이다.
이러한 행동들을 건강한 생활습관이라고 하며 대표적으로 금연, 절주, 건강한 식습관 및 신체활동이 있다. 이들 중 가장 실천하기 어려운 것이 ...
2018-11-27 김동국
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긴장감과 스트레스가 유발하는 마음의 병
[전남인터넷신문/김동국 기자]칼과 불이 가득한 곳에서 짧은 시간 동안 빠르게 많은 양의 음식을 만들어야 하는 상황은 요리사들에게 긴장감과 부담감을 줄 수 있다. 긴장감과 스트레스를 잘 다스려 건강한 마음으로 일할 수 있는 방법에 대해 알아보자. 불안장애 주방은 잠깐 방심한 사이 손을 베이거나 뜨거운 기름에 데일 수 있는 곳이...
2018-11-26 김동국
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전 국민 17% 차지하는 주걱턱, 꼭 고쳐야 하는 걸까?
[전남인터넷신문/김동국 기자]평균 수명 120세 시대가 도래하면서 건강하게 나이 들기 위한 ‘웰에이징’이 다시금 화두로 떠오르고 있다. 건강하게 나이 들기 위해서는 의식주가 바탕이 되어야 한다. 그중에서도 건강의 기초가 되는 것은 ‘식’이다. 잘 먹어야 좋은 영양분을 얻을 수 있으며, 잘 먹기 위해서는 먼저 잘 씹을 수 있는 능력...
2018-11-22 김동국
최신 기사
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고흥군, 이탈리아 베로나에서 우주항공 중심도시 고흥 관광 매력 홍보
[전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)은 이탈리아 베로나에서 개최되는 ‘2026 ART VERONA’에서 10월 7일부터 14일까지 고흥관광 홍보관을 운영하며 유럽 관광시장 공략에 나섰다.이번 홍보관은 ‘우주항공 중심도시 고흥’의 차별화된 관광자원을 유럽 현지에 알리고, 해외 관광객 유치와 관광상품 개발을 위한 기반을 마...
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고흥군, ‘햇빛소득마을’ 2차 23개소 선정 … 주민 주도형 재생에너지 확산 가속
[전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 주민 주도의 재생에너지 사업을 통해 마을 공동소득을 창출하는 ‘햇빛소득마을 2차 사업’을 전국 최대 규모로 추진해 본격적인 성과 창출에 나선다.군에 따르면 이번 2차 사업 공모에는 총 45개 마을이 신청했으며, 사업 타당성과 주민 참여도 등 엄격한 심사를 거쳐 최종 23개 마을이 ...
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한전, 눈 건강 증진 공로 인정…보건복지부 장관상 수상
[전남인터넷신문/강성금 기자]한국전력이 눈 건강 증진과 실명 예방에 기여한 공로를 인정받아 보건복지부 장관상을 수상했다.한국전력(사장 김동철)은 지난 8일 열린 ‘제56회 세계보건기구(WHO) 눈의 날’ 기념식에서 눈 건강 증진과 실명 예방에 기여한 공로로 보건복지부 장관상을 받았다고 밝혔다.「눈의 날」은 세계보건기구(WHO)...
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광주전남병무청, 사회복무요원 근무환경 살피고 현장소통 확대
[전남인터넷신문/강성금 기자]광주전남지방병무청은 지난 8일 전남광주 광산구에 있는 송광종합사회복지관을 방문해 사회복무요원의 복무환경을 살피고, 복무기관 관계자들과 현장 중심의 복무관리 방안을 논의했다고 밝혔다. 이번 방문은 복무기관의 관리 여건과 현장의 어려움을 직접 확인하고, 현장에서 제기되는 애로사항에 선제적으...
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영암군, 잘못 게양된 태극기 즉시 시정…카페와 관련 없어
[전남인터넷신문/강성금 기자]전남광주통합특별시 영암군은 군서면 그라제147 카페 앞 도로변에 태극기가 거꾸로 게양됐다는 신고를 접수한 즉시 이를 바로잡고, 관내 태극기 게양 상태에 대한 전수점검도 마쳤다고 밝혔다. 문제가 된 태극기는 국군의 날·개천절·한글날 등을 맞아 영암군이 민간단체에 위탁해 설치한 가로기다. ...
지역권뉴스
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굿네이버스 전북전주2지부-스튜디오나인, 좋은이웃가게 현판 전달식 진행
[전남인터넷신문]2일(목), 굿네이버스 전북전주2지부(지부장 김미선)는 전북특별자치도 전주시 완산구에 위치한 스튜디오나인(대표 김양령)과 함께 좋은 이웃 가게 현판 전달식을 진행했다. 좋은 이웃 가게는 지역 내 소상공인 및 자영업자가 나눔에 동참해 정기적인 후원을 이어가는 참여형 사회공헌 프로그램이다. 모인 후원금은 위기 아...
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법무부 군산보호관찰소, ‘수년간 방치된 깨진 통유리’ 교체로 취약계층 안전한 보금자리 선물
[전남인터넷신문]법무부(장관 정성호) 군산보호관찰소는 2026. 7. 10. 취약한 주거환경으로 안전을 위협받고 있던 보호관찰중인 기초생활 수급자 가정을 발굴하여, 주거환경 개선 사업을 실시했다고 밝혔다.이번 지원 대상은 금년 상반기에 고졸 검정고시에 합격한 소년보호관찰대상자인 자로 기초생활 수급자인 부와 장애인인 동생이 함께 ...
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법무부 전주청소년꿈키움센터, ‘회복적 사법’ 프로그램 운영
[전남인터넷신문]법무부(장관 정성호) 전주청소년꿈키움센터는 7월 6일부터 법원에서 의뢰한 6명의 교육생을 대상으로 3일 과정의 ‘회복적 사법’ 프로그램을 운영하였다고 밝혔다. 회복적 사법 프로그램의 주요 가치는 임파워먼트, 회복, 재통합, 감정적·사회적 치유를 포함하고 있으며, 궁극적인 목표는 청소년들이 공동체의 ...
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“폭력은 어떤 이유로도 정당화될 수 없어”
[전남인터넷신문]법무부(장관 정성호) 전주보호관찰소는 2026. 6. 29. ~ 7. 3.까지 5일간 본소 1층 교육실에서「가정폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법」제40조 제1항 제4호에 의거 가정폭력으로 수강명령을 부과받은 대상자 12명에게 가정폭력 치료 수강명령 프로그램을 집행했다. 이번 가정폭력치료 수강명령 집행은 올해 들어 6번째 집행한 것...
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“아이들의 목소리, 정읍의 변화를 꿈꾸다”
[전남인터넷신문]굿네이버스 전북남부지부(지부장 조자영)는 지난 20일 정읍동초등학교에서 '2026 아동권리모니터링단 5회기 성과공유 활동'을 진행했다. 이번 활동은 아동들이 지난 회기 동안 직접 제안한 정책과 지역사회에 바라는 변화를 공유하고, 아동권리와 참여의 의미를 되새기기 위해 마련됐다. 참여 아동들은 그동안의 활동...
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