생활·건강
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여름철의 불청객 식중독
[전남인터넷신문/김동국 기자] 여름철이 되고 기온이 올라가면 주변의 한두 사람쯤은 식중독으로 고생을 하고 심하면 입원까지 한다.
식중독은 흔히 오염된 물이나 음식을 섭취해 발생한다.
특히 여름철에는 여행이나 외식이 늘고 음식이 쉽게 상하기 때문에 식중독에 걸리기 쉽다. 식중독의 종류, 감염경로, 증상, 치료법에 대해...
2018-07-24 김동국
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경기력을 유지하고 승률을 향상시키는 고강도 체력훈련
[전남인터넷신문/김동국 기자] 운동선수에게 부상은 치명적이다. 하지만 고강도의 훈련을 매일 지속하다보면 관절과 근육에 무리가 가기 마련. 특히 무릎과 발목은 운동 중 많이 쓰는 부위로, 염증이 생기기 쉽고 충격으로 파열되는 경우도 많아 각별한 주의가 필요하다. 발목염좌 축구에서는 헤딩 후 착지를 하거나 태클할 때, 배구나 라...
2018-07-18 김동국
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운동력을 향상시키는 비결, 훈련만큼 중요한 휴식
[전남인터넷신문] 휴식하는 동안 우리 몸은 에너지를 저장하고 수분을 보충하며 손상된 조직을 복구하고 강화시킨다. 찢어지고 늘어난 근육을 추스를 새도 없이 무리한 훈련이 이어지면 근육에 염증을 만들고 몸의 회복을 방해한다. 경기에서 최고의 컨디션을 유지하기 위한 휴식 방법에 대해 알아보자. 충분한 수면 ‘충분한’에 대한 ...
2018-07-17 김동국
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당신의 위는 안전하십니까?한국인 발병 1위, 위암
[전남인터넷신문/김동국 기자] 보건복지부에서 2017년 12월 발표한 암등록통계에 따르면 2015년 우리나라 암 발생자수는 214,701명으로, 2013년 227,930명을 기록한 이후 꾸준히 감소하고 있다. 역시 가장 많이 발생한 암은 위암이다.
하지만 10년 전과 비교해 보면 위암에 의한 사망률은 인구 10만 명당 25.5명에서 21.5명으로 감소하였다. 조기 ...
2018-07-13 김동국
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여성의 또 다른 심장, 자궁 건강 지키기
[전남인터넷신문] 한국건강관리협회 광주전남지부(본부장 김병길)는 오는 7월 26일(목) 오후 3시 협회 홍보교육관에서 지역주민을 대상으로 ‘여성의 또 다른 심장, 자궁 건강 지키기’ 무료 건강교육을 실시한다고 밝혔다.
이번 건강교육은 ‘여성의 또 다른 심장, 자궁 건강 지키기’ 라는 주제로 자궁경부암 예방을 위한 검사와 예방법,...
2018-07-11 김동국
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여름철 처진 눈 인상 바꿔주는 관리 노하우
[전남인터넷신문/김동국 기자] 본격적인 여름이 시작되고 일조량이 증가하면서 처진 눈 때문에 고통을 호소하는 사람들이 많다. 건조한 날씨로 처진 눈가에 탄력이 떨어지는 것은 물론, 땀이 많이 나기 때문에 접힌 눈꺼풀이 짓물러 염증이 생기기도 한다.
갈수록 남녀노소 할 것 없이 처진 눈가 개선을 위한 수요가 늘고 있는데, 원인은 ...
2018-07-09 김동국
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운동 전 스트레칭은 기본! 큰 부상을 예방하는 스트레칭
[전남인터넷신문/김동국 기자] 운동 전 스트레칭은 굳어있는 근육과 인대 등의 결합조직을 활성화하고 관절의 유연성을 높여 부상을 예방한다. 스트레칭으로 발생한 약간의 열은 운동 중 발생할 수 있는 근육 뭉침이나 경련 예방에도 도움이 된다. 허벅지 달리기를 비롯한 스포츠 활동에서 가장 흔하게 부상이 발생하는 부위가 바로 허벅...
2018-07-09 김동국
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[의료컬럼] 과도한 음주와 흡연, 발기부전으로 직행
[전남인터넷신문] 최근 들어 성관계를 거의 갖지 않는 부부의 사례가 크게 증가하고 있다. 이는 부부관계의 소원함을 불러 일으킬 뿐 아니라 나아가 '이혼'의 중대 사유로 거론되기까지 한다. 관계가 소원한 부부의 문제점이 드러나는 대목이다. 그렇다면 도대체 이런 성관계를 갖지 않는 부부는 왜 생기게 되는 걸까? 문제는 서로에 대한 ...
2018-07-06 김동국
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스크린 스포츠, 방심하는 사이 척추.관절 건강 망친다!
[전남인터넷신문] 장대 같은 비가 멎고
불볕더위가 이어지고 있다. 더운 날씨 탓에 야외 활동보다는 실내에서 즐길 수 있는스크린 스포츠를 찾는
이들이 늘고 있다. 스크린 스포츠의 발전은 골프에서 야구로, 최근에는
컬링, 양궁으로 이어졌다. 하지만 스크린 스포츠를 가볍게
즐기려다 자칫 척추.관절 부상을 입을 수도 있다. 광주자생...
2018-07-05 김동국
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교무실선생님의 일과는 교실에서 끝나지 않는다.
[전남인터넷신문/김동국 기자] 선생님이 수업 외의 업무를 하는 공간인 교무실. 특히 학기가 시작되고 마무리될 때, 중간고사와 기말고사를 준비할 때에는 선생님의 업무가 더욱 과중되고, 선생님이 교무실에 머무르는 시간은 더욱 많아진다. 목 수업 중에 많이 사용한 목을 관리하기 위해 습도 관리와 수분 섭취에 유의해야 한다. 가능하...
2018-07-03 김동국
최신 기사
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고흥군, 이탈리아 베로나에서 우주항공 중심도시 고흥 관광 매력 홍보
[전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)은 이탈리아 베로나에서 개최되는 ‘2026 ART VERONA’에서 10월 7일부터 14일까지 고흥관광 홍보관을 운영하며 유럽 관광시장 공략에 나섰다.이번 홍보관은 ‘우주항공 중심도시 고흥’의 차별화된 관광자원을 유럽 현지에 알리고, 해외 관광객 유치와 관광상품 개발을 위한 기반을 마...
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고흥군, ‘햇빛소득마을’ 2차 23개소 선정 … 주민 주도형 재생에너지 확산 가속
[전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 주민 주도의 재생에너지 사업을 통해 마을 공동소득을 창출하는 ‘햇빛소득마을 2차 사업’을 전국 최대 규모로 추진해 본격적인 성과 창출에 나선다.군에 따르면 이번 2차 사업 공모에는 총 45개 마을이 신청했으며, 사업 타당성과 주민 참여도 등 엄격한 심사를 거쳐 최종 23개 마을이 ...
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한전, 눈 건강 증진 공로 인정…보건복지부 장관상 수상
[전남인터넷신문/강성금 기자]한국전력이 눈 건강 증진과 실명 예방에 기여한 공로를 인정받아 보건복지부 장관상을 수상했다.한국전력(사장 김동철)은 지난 8일 열린 ‘제56회 세계보건기구(WHO) 눈의 날’ 기념식에서 눈 건강 증진과 실명 예방에 기여한 공로로 보건복지부 장관상을 받았다고 밝혔다.「눈의 날」은 세계보건기구(WHO)...
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광주전남병무청, 사회복무요원 근무환경 살피고 현장소통 확대
[전남인터넷신문/강성금 기자]광주전남지방병무청은 지난 8일 전남광주 광산구에 있는 송광종합사회복지관을 방문해 사회복무요원의 복무환경을 살피고, 복무기관 관계자들과 현장 중심의 복무관리 방안을 논의했다고 밝혔다. 이번 방문은 복무기관의 관리 여건과 현장의 어려움을 직접 확인하고, 현장에서 제기되는 애로사항에 선제적으...
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영암군, 잘못 게양된 태극기 즉시 시정…카페와 관련 없어
[전남인터넷신문/강성금 기자]전남광주통합특별시 영암군은 군서면 그라제147 카페 앞 도로변에 태극기가 거꾸로 게양됐다는 신고를 접수한 즉시 이를 바로잡고, 관내 태극기 게양 상태에 대한 전수점검도 마쳤다고 밝혔다. 문제가 된 태극기는 국군의 날·개천절·한글날 등을 맞아 영암군이 민간단체에 위탁해 설치한 가로기다. ...
지역권뉴스
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굿네이버스 전북전주2지부-스튜디오나인, 좋은이웃가게 현판 전달식 진행
[전남인터넷신문]2일(목), 굿네이버스 전북전주2지부(지부장 김미선)는 전북특별자치도 전주시 완산구에 위치한 스튜디오나인(대표 김양령)과 함께 좋은 이웃 가게 현판 전달식을 진행했다. 좋은 이웃 가게는 지역 내 소상공인 및 자영업자가 나눔에 동참해 정기적인 후원을 이어가는 참여형 사회공헌 프로그램이다. 모인 후원금은 위기 아...
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법무부 군산보호관찰소, ‘수년간 방치된 깨진 통유리’ 교체로 취약계층 안전한 보금자리 선물
[전남인터넷신문]법무부(장관 정성호) 군산보호관찰소는 2026. 7. 10. 취약한 주거환경으로 안전을 위협받고 있던 보호관찰중인 기초생활 수급자 가정을 발굴하여, 주거환경 개선 사업을 실시했다고 밝혔다.이번 지원 대상은 금년 상반기에 고졸 검정고시에 합격한 소년보호관찰대상자인 자로 기초생활 수급자인 부와 장애인인 동생이 함께 ...
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법무부 전주청소년꿈키움센터, ‘회복적 사법’ 프로그램 운영
[전남인터넷신문]법무부(장관 정성호) 전주청소년꿈키움센터는 7월 6일부터 법원에서 의뢰한 6명의 교육생을 대상으로 3일 과정의 ‘회복적 사법’ 프로그램을 운영하였다고 밝혔다. 회복적 사법 프로그램의 주요 가치는 임파워먼트, 회복, 재통합, 감정적·사회적 치유를 포함하고 있으며, 궁극적인 목표는 청소년들이 공동체의 ...
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“폭력은 어떤 이유로도 정당화될 수 없어”
[전남인터넷신문]법무부(장관 정성호) 전주보호관찰소는 2026. 6. 29. ~ 7. 3.까지 5일간 본소 1층 교육실에서「가정폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법」제40조 제1항 제4호에 의거 가정폭력으로 수강명령을 부과받은 대상자 12명에게 가정폭력 치료 수강명령 프로그램을 집행했다. 이번 가정폭력치료 수강명령 집행은 올해 들어 6번째 집행한 것...
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“아이들의 목소리, 정읍의 변화를 꿈꾸다”
[전남인터넷신문]굿네이버스 전북남부지부(지부장 조자영)는 지난 20일 정읍동초등학교에서 '2026 아동권리모니터링단 5회기 성과공유 활동'을 진행했다. 이번 활동은 아동들이 지난 회기 동안 직접 제안한 정책과 지역사회에 바라는 변화를 공유하고, 아동권리와 참여의 의미를 되새기기 위해 마련됐다. 참여 아동들은 그동안의 활동...
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