[전남인터넷신문]흔히 중풍으로 불리며 대표적인 노인병으로 여겨지던 뇌졸중이 최근 90년대 섹시아이콘이었던 유명 배우에게까지 발병했다는 소식이 알려지면서 뇌졸중의 원인 및 예방법에 대한 관심이 높아지고 있다.

한 시절을 풍미한 아름다운 여배우의 추억을 가진 많은 팬들에게 그녀의 뇌졸중 발병 소식은 노화에 대한 두려움과 불가항력을 다시금 상기시키고 있는 것이다.

뇌졸중이란 뇌의 일부분에 혈액을 공급하고 있는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터짐(뇌출혈)으로써 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상으로 뇌에 갑자기 큰 물리적 충격이 가해진다는 의미를 갖고 있다.

뇌졸중은 심하면 생명을 잃을 수도 있고, 반신마비, 언어장애 등이 남을 수 있는 후유 장애의 가능성이 높은 질병이다.

평소 고혈압, 비만, 당뇨, 고지혈증의 성인병이 있는 사람이라면 뇌졸중의 위험이 더욱 크기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 뇌졸중의 가장 큰 원인은 바로 원활하지 못한 체내 순환으로 원활한 체내 순환을 위해서는 무엇보다 충분한 체내 수분이 중요하다.

하루 권장되는 물 음용량은 약 1.5~2L인데 반하여 실제 한국인들의 물 음용량은 이에 못 미치는 경우가 많아 인식하지 못할 뿐 만성 탈수가 만연한 상태이다.

물을 많이 마시는 것의 중요성이 특히 강조되는 이유는 충분한 물 음용만으로도 많은 부분에서 성인병 예방 및 완화 효과를 볼 수 있기 때문이다.

각종 성인병의 복합 합병증이자 파국의 결말로 여겨지는 뇌졸중에 특별한 예방법이 없으며 뚜렷한 증상이나 예후 없이 어느 날 갑자기 찾아온다는 점에서 특히 공포의 질병인 뇌졸중을 평소 예방할 수 있는 가장 쉬운 방법 중 하나가 바로 충분한 물 음용이다.

특히 취침 전 마시는 한 잔의 물은 수면 중 발생할 수 있는 경련을 방지하여 뇌졸중 예방에 효과가 있다. 수없이 강조해도 지나치지 않는 건강 수칙이 바로 물이다. 우리 생명을 유지시키는 아주 기본적이며 필수적인 물 한잔이 가진 놀라운 힘의 실천이 당장 필요한 시점이다.

최근 부각되는 물의 중요성에 대한 인식 확산을 위해 노르웨이 빙하수 이즈브레를 수입, 유통하는 태전그룹에서는 ‘충분한 물 섭취’의 중요성을 강조하는 ‘물을 마셔요’ 캠페인을 전개하는 등 물에 대한 관심과 각종 컨텐츠가 빠르게 확산되고 있다.