출처=클립아트코리아 [전남인터넷신문]주름은 더 이상 중장년층만의 고민이 아니다. 잦은 스마트폰 사용 등의 생활 습관과 반복적인 표정 습관, 강한 자외선 등 다양한 요인으로 주름이 형성되는 점이 알려지면서 30대부터 주름을 고민하는 사람들이 많다. 주름은 피부 노화의 신호를 넘어 얼굴의 인상에도 영향을 줄 수 있어 평소 꾸준한 관리가 중요하다.

대표적으로 주름 고민이 많이 나타나는 부위가 이마와 입가, 목이다. 이마와 입가는 표정 변화가 잘 드러나는 부위다. 근육의 움직임이 많으면 주름이 생기기 쉽고 얼굴의 인상이 달라질 수 있다. 입가는 대화를 하거나 웃을 때 시선이 자주 머무는 부위로, 주름과 피부 처짐이 두드러지면 피곤해 보이거나 나이 들어 보일 수 있다. 목 역시 얼굴과 연결된 부위인 만큼 눈에 잘 띄기 때문에 전체적인 인상에 영향을 준다. 피부 탄력이 떨어지고 주름이 깊어지면 실제 나이보다 나이 들어 보일 수 있다.

이마는 표정을 지을 때 움직임이 많은 부위다. 눈을 크게 뜰 때 눈썹을 치켜올리거나 미간을 자주 찡그리는 습관이 있으면 주름을 유발할 수 있다. 강한 자외선도 이마 주름을 악화시키는 원인 중 하나다. 자외선은 피부 속 콜라겐과 엘라스틴을 감소시켜 피부 탄력을 떨어뜨리고 주름을 더욱 깊게 만든다. 외출 전 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고 모자나 양산을 함께 활용하는 것이 좋다. 충분한 보습과 기능성 화장품을 활용해 피부 탄력을 유지하는 것도 도움이 된다.

입가는 말하거나 웃고 음식을 씹는 등 일상에서 자주 움직이는 부위 중 하나로 주름이 생기기 쉽다. 입가 주름의 종류도 다양하다. 팔자주름은 피부 탄력 저하, 지방 감소 등 여러 원인이 복합적으로 작용해 생기며, 주름이 깊어질수록 나이 들어 보이는 인상을 줄 수 있다. 마리오네트 주름은 입꼬리 아래에서 턱 방향으로 이어져 보이는 주름으로, 피부 탄력 저하와 얼굴 조직의 처짐, 표정 습관 등이 복합적으로 영향을 줄 수 있다. 주름이 깊어지면 입꼬리가 처져 보이면서 피곤하거나 무거운 인상을 줄 수 있다.

입가 주름을 관리하기 위해 입 주변의 근육을 풀어주는 스트레칭이나 마사지를 활용하는 것도 방법이다. 입 주변에 힘을 빼고 입꼬리 양옆을 손가락으로 작은 원을 그리듯 마사지하면 근육의 긴장을 완화하는데 도움이 될 수 있다. 레티놀이나 펩타이드 성분이 함유된 기능성 화장품을 사용해 피부 탄력을 관리하고 충분한 보습과 자외선 차단을 병행하는 것이 좋다.

나이를 가늠하는 척도라고 얘기하는 목주름은 생활 습관, 노화, 피부 탄력 저하 등 다양한 요인의 영향을 받는다. 스마트폰을 사용할 때 화면을 눈높이에 맞추고 장시간 같은 자세를 유지하지 않는 것이 좋다. 얼굴뿐 아니라 목까지 자외선 차단제를 바르고 보습제를 충분히 발라 피부 탄력을 관리하는 것도 중요하다. 목을 위아래, 좌우로 천천히 스트레칭해 긴장된 근육을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있다.

이미 깊게 자리 잡은 주름으로 스트레스를 받고 있다면 리프팅을 고려하는 것도 방법이다. 리프팅에는 실리프팅, RF 밴드 리프팅, 엘라코어 등이 있다. 실리프팅은 의료용 녹는 실을 이용해 처진 피부와 조직을 당겨 올리는 시술이다. 피부를 크게 절개하지 않는 방식으로 수술적 리프팅에 비해 시술과 회복에 대한 부담이 적은 편이다.

RF 밴드 리프팅은 절연 마이크로니들을 이용해 진피와 피하층의 목표 깊이에 고주파를 선택적으로 전달하는 최소 침습적 시술이다. 선상으로 전달된 열에너지는 조직 수축과 콜라겐 재형성을 유도해 피부 탄력과 얼굴 윤곽 개선에 도움을 줄 수 있다. 바늘의 깊이와 방향, 에너지 강도에 따라 효과와 안전성이 달라질 수 있으므로 피부 두께와 처짐 정도, 치료 부위의 해부학적 특성을 고려해야 하며, 경험 많은 전문의와의 충분한 상담을 통한 시술 계획이 중요하다.

깊은 주름이나 피부 처짐에 보다 적극적인 개선이 필요하다면 엘라코어가 도움이 될 수 있다. 엘라코어는 피부를 절개하지 않고 미세한 피부 조직을 제거해 늘어진 피부와 주름 개선을 유도하는 시술이다. 마이크로 코어링(Micro-Coring) 기술을 이용해 미세한 바늘로 피부 표면부터 진피층까지 작은 크기의 피부 조직을 일정 비율 제거해 피부 면적을 줄이고, 피부가 회복되는 과정에서 탄력을 개선하는 원리다. 입가를 포함한 중·하안면의 주름 개선에 활용되며, 피부 탄력 개선에도 도움을 줄 수 있다. 엘라코어는 열에너지를 사용하지 않고 피부 조직을 직접 코어링하는 방식으로, 열에너지 기반 시술과 달리 열 손상에 대한 부담이 적다는 것이 특징이다.

바노바기 성형외과 김진현 원장은 "주름은 단순히 나이가 들어 생기는 것이 아니라 자외선 노출과 생활 습관, 표정 습관, 피부 탄력 저하 등이 복합적으로 작용해 나타난다"며 "주름이 깊어지기 전에 자외선 차단과 보습, 생활 습관 개선 등 꾸준한 관리가 중요하며, 이미 피부 처짐이나 깊은 주름이 진행된 경우에는 의료진과 충분한 상담을 통해 피부 상태와 주름의 정도를 확인하고 자신에게 맞는 시술이나 수술 방법을 선택하는 것이 보다 효과적인 개선에 도움이 될 수 있다"라고 말했다