생활·건강
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바쁜 직장인의 시간 절약법
[전남인터넷신문]‘시간이 금’이라는 말이 괜히 있는 게 아니다. 출근 준비부터 퇴근 후 운동, 피부 관리까지 바쁜 직장인에게 자기관리는 결국 시간과의 싸움이다. 각각의 관리에 드는 시간은 길지 않아도 매일 또는 며칠 주기로 반복되면 부담으로 느껴지기 쉽다. 자주 손이 가는 관리법이 번거롭다면 매일 반복하는 과정을 줄이고 ...
2026-10-07 김승룡
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예쁜 가슴부터 모유수유까지! 두 마리 토끼 잡다
[전남인터넷신문]가슴성형과 모유수유, 두 마리 토끼를 모두 잡고 싶은 여성이라면 수술 전부터 살펴야 할 부분이 있다. 향후 임신과 출산을 계획하고 있다면 단순히 보형물의 크기나 모양만 고를 것이 아니라 수유에 영향을 줄 수 있는 요소까지 함께 고려해야 한다. 많은 이들이 가슴성형 시 모유수유를 하기 힘들거나 아이에게 영향을 줄...
2026-09-30 김승룡
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첫인상 돋보이게 하는 법
[전남인터넷신문]3분이면 충분하다. 최근 20~30대를 중심으로 여러 명의 이성과 짧은 시간 동안 차례로 대화하는 ‘로테이션 소개팅’이 새로운 만남의 문화로 자리 잡고 있다. 정해진 시간에 여러 사람을 만나고 짧은 대화를 나눈 뒤 서로의 선택에 따라 다음 만남이 결정되는 만큼 로테이션 소개팅에서 첫인상이 중요하게 작용한다. SN...
2026-09-16 김승룡
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추석연휴 자기 관리, 피부 탄력 되찾는 추석 연휴 활용법
[전남인터넷신문]대한민국의 명절 풍속에 조용한 변화가 일어나고 있다. 전통에서 벗어나 명절에 차례상을 차리지 않는 가정이 늘고 있다. 한국농촌경제연구원이 작년 9월 발표한 ‘2025년 추석 성수기 주요 과일류 소비행태 및 공급전망’을 분석한 보고서에 따르면 추석에 차례상을 준비한다는 가구는 40.4%에 불과해 74.4%였던 2016년 ...
2026-09-09 김승룡
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더 이상의 피부 손상을 막아라
[전남인터넷신문]끝났다고 끝난 게 아니다. 진짜 관리는 그다음부터 시작된다. 운동이 끝나면 긴장된 근육을 이완시키기 위해 스트레칭을 하고, 염색을 한 뒤에는 트리트먼트로 머릿결을 관리한다. 손상된 부분의 회복을 돕고 좋은 컨디션을 유지하기 위해서다. 피부 역시 다르지 않다. 여름 가을에는 강한 자외선과 높은 기온 등으로 피부...
2026-08-26 김승룡
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주름이 얼굴 인상을 좌우한다
[전남인터넷신문]주름은 더 이상 중장년층만의 고민이 아니다. 잦은 스마트폰 사용 등의 생활 습관과 반복적인 표정 습관, 강한 자외선 등 다양한 요인으로 주름이 형성되는 점이 알려지면서 30대부터 주름을 고민하는 사람들이 많다. 주름은 피부 노화의 신호를 넘어 얼굴의 인상에도 영향을 줄 수 있어 평소 꾸준한 관리가 중요하다. 대표...
2026-08-19 김승룡
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묶으면 드러나는 진짜 얼굴선
[전남인터넷신문]묶은 머리는 얼굴형을 숨겨주지 않는다. 승무원, 간호사, 호텔리어 등 업무 특성상 머리를 단정하게 묶어야 하는 직업군이 있다. 평소에는 옆머리로 얼굴선을 자연스럽게 가릴 수 있지만 머리를 묶으면 광대와 턱선이 고스란히 드러난다. 특히 광대가 옆으로 돌출돼 있거나 하관이 넓고 각진 경우 얼굴이 실제보다 커 보이...
2026-08-12 김승룡
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내 얼굴에 눌러앉은 두 줄 ‘더이상 깊어지기 전에’ 팔자주름 단계별 개선법
[전남인터넷신문]팔자주름은 노화의 바로미터다. 팔자주름은 콧방울 옆에서 입가로 이어지는 굵은 주름으로, 얼굴에서 볼록하게 솟은 부분과 오목하게 들어간 부분의 경계에 생기는 구조적인 접힘을 뜻한다. 나이가 들수록 팔자주름이 눈에 띄게 깊어지는 이유에는 여러 원인이 있다. 팔자주름이 깊어지는 첫 번째 원인은 표정을 지을 때 ...
2026-08-05 김승룡
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똑똑하게 다이어트 하자
[전남인터넷신문]다이어트는 의지보다 전략으로 하는 시대다. 과거에는 단순히 굶거나 운동량을 과하게 늘리는 다이어트가 일반적이었다면 최근에는 효율적으로 체중을 감량하고 감량한 체중을 유지하는 이들이 늘고 있다. 식욕을 억제하고 포만감을 높이는 GLP-1 관련 주사제가 당뇨 치료 뿐만 아니라 다이어트 전략으로 떠오르면서, 과거...
2026-07-22 김승룡
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젖살 빠진 얼굴, 무조건 빵빵하게 채운다? 얼굴 볼륨 필러 선택법
[전남인터넷신문]20대의 얼굴과 30대의 얼굴은 다르다. 단순히 체중 변화나 주름 유무의 문제만은 아니다. 20대와 30대를 가르는 요소 중 하나는 젖살이다. 젖살은 20대 중반 이후 얼굴 지방 분포가 변화하면서 자연스럽게 감소하는 경우가 많으며, 젖살이 빠지면 얼굴이 갸름해지고 턱선이 날렵해질 수 있다. 젖살이 빠지는 현상이 모두에게 반...
2026-07-15 김승룡
최신 기사
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한전, 눈 건강 증진 공로 인정…보건복지부 장관상 수상
[전남인터넷신문/강성금 기자]한국전력이 눈 건강 증진과 실명 예방에 기여한 공로를 인정받아 보건복지부 장관상을 수상했다.한국전력(사장 김동철)은 지난 8일 열린 ‘제56회 세계보건기구(WHO) 눈의 날’ 기념식에서 눈 건강 증진과 실명 예방에 기여한 공로로 보건복지부 장관상을 받았다고 밝혔다.「눈의 날」은 세계보건기구(WHO)...
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광주전남병무청, 사회복무요원 근무환경 살피고 현장소통 확대
[전남인터넷신문/강성금 기자]광주전남지방병무청은 지난 8일 전남광주 광산구에 있는 송광종합사회복지관을 방문해 사회복무요원의 복무환경을 살피고, 복무기관 관계자들과 현장 중심의 복무관리 방안을 논의했다고 밝혔다. 이번 방문은 복무기관의 관리 여건과 현장의 어려움을 직접 확인하고, 현장에서 제기되는 애로사항에 선제적으...
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영암군, 잘못 게양된 태극기 즉시 시정…카페와 관련 없어
[전남인터넷신문/강성금 기자]전남광주통합특별시 영암군은 군서면 그라제147 카페 앞 도로변에 태극기가 거꾸로 게양됐다는 신고를 접수한 즉시 이를 바로잡고, 관내 태극기 게양 상태에 대한 전수점검도 마쳤다고 밝혔다. 문제가 된 태극기는 국군의 날·개천절·한글날 등을 맞아 영암군이 민간단체에 위탁해 설치한 가로기다. ...
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해남군, 농어촌 기본소득 전면 시행 환영…지역 활력 기대
[전남인터넷신문/강성금 기자]전남광주통합특별시 해남군은 전남광주통합특별시의 농어촌 기본소득 전면 시행을 환영하며, 이번 정책이 인구 감소와 지역소멸 위기에 대응하고 지역에 활력을 불어넣는 계기가 되길 기대한다고 밝혔다. 민형배 전남광주통합특별시장은 8일 출범 100일 기자회견을 통해 정부의 농어촌기본소득을 내년부터 시...
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[기고] 아흔다섯의 겨울이 오기 전 이만희 신천지 총회장의 보석을 청한다
[전남인터넷신문]노인의 날 아침, 경로당 문을 열자 귤 냄새가 먼저 들어왔다. 회원 한 분이 밭에서 따 왔다며 한 상자를 내려놓고 갔다. 아직 푸른 기가 덜 가신 귤이었다. 둘러앉아 껍질을 까는데, 누군가 올해는 허리가 아파 귤밭에 몇 번 못 나갔다고 했다. 옆에 앉은 이는 손이 떨려 이제 바늘귀를 못 꿴다고 웃었다. 다들 따라 웃었지만, ...
지역권뉴스
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굿네이버스 전북전주2지부-스튜디오나인, 좋은이웃가게 현판 전달식 진행
[전남인터넷신문]2일(목), 굿네이버스 전북전주2지부(지부장 김미선)는 전북특별자치도 전주시 완산구에 위치한 스튜디오나인(대표 김양령)과 함께 좋은 이웃 가게 현판 전달식을 진행했다. 좋은 이웃 가게는 지역 내 소상공인 및 자영업자가 나눔에 동참해 정기적인 후원을 이어가는 참여형 사회공헌 프로그램이다. 모인 후원금은 위기 아...
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법무부 군산보호관찰소, ‘수년간 방치된 깨진 통유리’ 교체로 취약계층 안전한 보금자리 선물
[전남인터넷신문]법무부(장관 정성호) 군산보호관찰소는 2026. 7. 10. 취약한 주거환경으로 안전을 위협받고 있던 보호관찰중인 기초생활 수급자 가정을 발굴하여, 주거환경 개선 사업을 실시했다고 밝혔다.이번 지원 대상은 금년 상반기에 고졸 검정고시에 합격한 소년보호관찰대상자인 자로 기초생활 수급자인 부와 장애인인 동생이 함께 ...
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법무부 전주청소년꿈키움센터, ‘회복적 사법’ 프로그램 운영
[전남인터넷신문]법무부(장관 정성호) 전주청소년꿈키움센터는 7월 6일부터 법원에서 의뢰한 6명의 교육생을 대상으로 3일 과정의 ‘회복적 사법’ 프로그램을 운영하였다고 밝혔다. 회복적 사법 프로그램의 주요 가치는 임파워먼트, 회복, 재통합, 감정적·사회적 치유를 포함하고 있으며, 궁극적인 목표는 청소년들이 공동체의 ...
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“폭력은 어떤 이유로도 정당화될 수 없어”
[전남인터넷신문]법무부(장관 정성호) 전주보호관찰소는 2026. 6. 29. ~ 7. 3.까지 5일간 본소 1층 교육실에서「가정폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법」제40조 제1항 제4호에 의거 가정폭력으로 수강명령을 부과받은 대상자 12명에게 가정폭력 치료 수강명령 프로그램을 집행했다. 이번 가정폭력치료 수강명령 집행은 올해 들어 6번째 집행한 것...
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“아이들의 목소리, 정읍의 변화를 꿈꾸다”
[전남인터넷신문]굿네이버스 전북남부지부(지부장 조자영)는 지난 20일 정읍동초등학교에서 '2026 아동권리모니터링단 5회기 성과공유 활동'을 진행했다. 이번 활동은 아동들이 지난 회기 동안 직접 제안한 정책과 지역사회에 바라는 변화를 공유하고, 아동권리와 참여의 의미를 되새기기 위해 마련됐다. 참여 아동들은 그동안의 활동...
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