[전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 군민들의 건강생활 실천과 신체활동 활성화를 위해 추진한 야간 신체활동 프로그램 ‘별빛 따라 운동 마실’이 군민들의 큰 호응 속에 성공적으로 마무리 지었다.

군민의 건강증진을 위해 야간에 실시되는 ‘별빛 따라 운동 마실’ 프로그램  운영 광경(이하사진/고흥군 제공)

‘별빛 따라 운동 마실’은 바쁜 일상이나 낮 시간대 더위로 운동이 어려운 군민들을 위해 저녁 시간을 활용해 운영된 야간 건강증진 프로그램이다. 지난 4월 28일부터 10월 30일까지 6개월간 매주 화·수·금요일 밤 8시부터 1시간 동안 박지성공설운동장에서 진행됐다.

프로그램은 전문 강사의 지도 아래 ▲준비운동 및 전신 스트레칭(10분) ▲건강체조·줌바댄스·라인댄스 등 본운동(40분) ▲마무리 운동 및 쿨다운(10분)으로 다채롭게 구성됐다.

특히 야간 조명시설을 정비하고 응급처치 물품을 비치하는 등 안전한 운동 환경을 조성했으며, 프로그램 종료 후에도 자연스럽게 자율 걷기로 이어지며 일상 속 건강 실천 습관을 형성하는 데 기여했다.

행사에 참여한 한 군민은 “저녁 시간을 활용해 전문 강사의 지도에 따라 신나게 운동하면서 프로그램이 끝난 후에도 자연스럽게 운동장을 더 걷는 습관이 생겨 건강 관리에 큰 도움이 됐다”며 만족감을 표했다.

군 보건소 관계자는 “이번 프로그램을 통해 군민들의 신체활동 참여율을 높이고 일상 속 건강 실천 분위기를 조성하는 성과를 거두었다”라며 “앞으로도 주민들이 일상 속에서 쉽고 즐겁게 건강을 관리할 수 있도록 다양하고 유익한 프로그램을 확대해 나가겠다”고 말했다.